PROBLEM
こんなお悩み、ありませんか？
忙しい日々の中で、いつの間にか後回しにしてきた「自分のこと」。あなただけではありません。多くの女性が同じ悩みを抱えています。
腰痛・肩こり
デスクワーク続きで、慢性的な痛みが手放せない。夕方になると重だるさが増す…
猫背・巻き肩
鏡に映る自分の姿勢が気になる。立ち姿に自信が持てなくなってきた…
運動不足
「始めたいけど何から手をつけていいか分からない」「ジムが続かない」という経験が…
体型の変化
年齢とともにウエストや二の腕が気になり始め、着たい服が着られなくなってきた…
疲れが抜けない
寝ても疲れが取れない。更年期の不調で、毎日がどこかしんどい…
そのすべてに、ピラティスは答えてくれます。
「運動が苦手」「体が硬い」「久しぶりの運動で不安」——
そんな方ほど、ぜひ一度体験してほしいのです。
BENEFITS
ピラティスで変わること
身体の奥深くから整えることで、毎日の質がみるみる変わっていきます。
姿勢改善
骨格から正しく整えることで、猫背・巻き肩・反り腰が自然と改善。鏡の前に立つ自分が好きになります。
体幹強化
インナーマッスルを深部から鍛え、腰痛・肩こりの根本的な改善へ。「痛みのない身体」を取り戻しましょう。
ボディライン改善
太く見えるのは筋肉ではなく「使い方の癖」。正しく動くことで、しなやかで女性らしいラインへ。
自律神経の調整
呼吸を意識したピラティスは副交感神経を整え、更年期の不調・睡眠の質・疲れやすさにもアプローチします。
FEATURES
あなたの悩みを解決する5つの理由
大人の女性が安心して通い続けられる環境づくりにこだわっています。
完全個室
他のお客様と顔を合わせることなく、完全プライベートな空間でレッスン。人目を気にせず集中できます。
マンツーマン指導
すべてのレッスンが1対1。その日の体調・目的に合わせてオーダーメイドで対応します。
マシンピラティス
専用リフォーマーマシンを使用。アシスト機能で身体の負担を最小限に抑えながら、効果的なトレーニングが可能です。
初心者歓迎
「体が硬い」「運動が続かない」方ほど大歓迎。ゼロから丁寧に説明するので安心してスタートできます。
丁寧な指導
専門用語は使わず、分かりやすく・押しつけがましくなく。あなたのペースに合わせてしっかりサポートします。
INSTRUCTOR
インストラクター紹介
Ayuka
インストラクター
40代 ／ 推し活が趣味
はじめまして、インストラクターのayukaと申します。
大学生と高校生の息子が2人いる、もうすぐアラフィフです。
30代半ばより「なんだかいつも怠い」「やる気が出ない」そんな日々で、首や肩はガチガチ、全身も常に緊張しているような状態でした。
たまたま体験したマシンピラティス。体がフワッと軽くなり、その日はお酒も飲まずにぐっすり眠れた感動は忘れられません。
「もっと良くなりたい」その一心で、月1回から始めたピラティスは、月2回、そして週1回へと自然とペースアップしていきました。
気づけば、私自身がインストラクターとなっていました。そしてこの、スタジオpérola［ペロラ］でインストラクターをしています。
身体が整っていくにつれ、自分の中から「こうしたい！」という気持ちや、日常を楽しむ「自分の時間」が戻ってきました。
ピラティスは、見た目の変化だけでなく、日々の快適さをも大きくしていきませんか？
あなたの「こうなりたい」を、pérola［ペロラ］で見つけるお手伝いをいたします。
体験レッスン受付中
ご予約は公式LINEよりお待ちしております。
LESSON
マシンピラティス
専用リフォーマーマシンを使ったピラティスは、自重や重力だけでは難しい 「深層筋へのアプローチ」を可能にします。
体の悩みや生活スタイルをヒアリング。あなただけのレッスンプランを組み立てます。
レッスン前と後での姿勢の変化をお写真にて確認
ピラティスマシンを使い、体の深部にアプローチ。終わった後は全身スッキリ！
お会計は現金のみとなっております。次回ご予約をその場でも承っております。
PRICE
ご利用料金
まずはお気軽に体験レッスンからどうぞ。
TRIAL LESSON ／ 体験レッスン
¥5,000
税込
体験45分＋アンケート15分
合計60分のていねいな初回体験
REGULAR LESSON ／ 通常レッスン
¥7,000
税込 ／ 1回
55分間のマンツーマンレッスン
完全予約制・完全個室
※ お支払いは現金のみとなります。ご了承ください。
ACCESS
駐車場・アクセス
〒494-0006 愛知県一宮市起
お車でお越しの方へ
スタジオ専用駐車場をご用意しています。
お車で安心してお越しください。
VOICE
お客様の声
Googleマップに寄せられた口コミをご紹介します。
Google マップの口コミより
FAQ
よくあるご質問
動きやすい服装であれば何でも大丈夫です。Tシャツとレギンスなど、体にフィットするものがおすすめです。靴下は滑り止め付きのものをご用意いただくか、裸足でもOKです。
お飲み物とタオルをお持ちください。ウェアのレンタルはございませんので、動きやすい服装でお越しいただくか、お着替えをお持ちください。
現金のみのお取り扱いとなります。レッスン当日に受付にてお支払いください。
RESERVATION
さあ、今日から始めましょう。
あなたの「変わりたい」に、丁寧に向き合います。
体験レッスンは¥5,000（税込）。予約はLINEまたは予約フォームから。
「まず話だけ聞きたい」というご相談も大歓迎です。
完全予約制 ／ 初回体験 ¥5,000（税込）
営業時間：ご予約制（9:00-13:00）
ご不明な点はお気軽にLINEよりお問い合わせください